Мы расскажем как получить максимум удовольствия и пользы от массажа в нашем загородном банном клубе

Массажные процедуры в бане

Когда начинать?

Забронируйте баню в банном комплексе Ленинградской области. Воспользуйтесь услугами массажиста и пармастера. Баня усиливает пользу от этой процедуры в два, а то и в три раза. Недаром ещё в Древнем Риме так популярен был массаж после посещения парилки.
Массаж в бане делается после того, как Вы побывали в парилке и успели немного охладиться. Если же чувствуете, что слишком поддались действию прохлады, можно вернуться в парную ещё на 2-3 минуты.
Перед процедурой массажист обдаёт скамейку из таза горячей водой. В это время Вы ополаскиваетесь под тёплым душем, и после этого ложитесь на скамейку.

Начало процедуры

Массажист практикует поглаживание. Оно выполняется распрямлёнными ладонями, пальцы которых сомкнуты, по всему телу. Руки идут параллельно или одна за одной. Сначала поглаживание делают лёгкое, потом – интенсивней, слегка надавливая запястьем.
Растирание. Оно чем-то напоминает поглаживание, однако после скольжения следует надавливание, которое образует складку на коже посетителя бани. Растирание должно быть нежным и деликатным: кожа и так распарена после парилки, её легко травмировать.

Выжимание. Этот приём заключается в скольжении по прямой линии рукой, большой палец и часть ладони которой нажимают на тело.
Встряхивание. Нужно легко взять двумя руками кисть человека и немного потянуть на себя и слегка встряхнуть. Нога берётся за заднюю нижнюю часть и подъём стопы. После этого её нужно чуть потянуть на себя, отпустить, снова на себя и встряхнуть
Пиление. Обе ладони смотрят друг на друга, а рёбра пилящими движениями растирают кожу. Ладони двигаются в разные стороны.
Валяние. Его нужно делать очень аккуратно и нежно. Ладонями с двух сторон обхватывается бедро или икра, а затем делаются раскатывающие движения.
Накатывание. Особенно эффективен этот приём при массаже живота с большими жировыми отложениями. Ладони поглаживают кожу, затем ребро левой руки слегка надавливает на живот, при этом правая рука сдвигает жировую ткань по направлению к левой. Такими движениями следует обработать весь живот.
Подталкивание. С этим приёмом нужно соблюдать осторожность. Делать его можно не более 2-3 раз во время сеанса. Сначала живот поглаживают, потом несильно надавливают на него левой рукой, а правой её подталкивают.

Если вы хотите испытать весь спектр ощущений, зарегистрируйтесь на нашем сайте, воспользуйтесь скидками и предложениями или сделайте подарок близким и родным, друзьям и коллегам.

Для начала вам потребуется аренда бани как минимум на 3-4 часа. Забронируйте ''Новосергиевские бани", оповестите администратора какой хотели бы массаж. Мы порекомендуем массажиста и он проведет прекрасный расслабляющий сеанс.
Наши рекомендации

Крем для массажа в бане лучше выбирать в профессиональных магазинах или на торговых площадках, изучив описание и состав. Рекомендуется использовать крема-масла с использованием натуральных ингредиентов. Например, масло персика - поддерживает эластичность и упругость кожи. Масло кокоса - разглаживает и смягчает кожу. Масло пшеничных зародышей и витамин B5 - мягко ухаживают за кожей, повышают барьерную функцию кожи и восстанавливают ее липидную мантию. Эфирное масло иланг-иланга - успокаивает. Крема основанные на ромашке, календуле, жожоба - стимулируют периферическую циркуляцию. Невероятно полезным будет использование натурального меда в бане для вашей кожи в процессе массажа. Дополнительное использование черного тмина будет полезным, особенно для людей с аллергией.
Самодельный крем в баню:
Вариант №1:
1. Сок из винограда - 5 ст.л;
2. Мед домашний - 1 ч.л;
3. Овсяная мука - 1 ч.л;
Вариант №2:
1. Спелая клубника - 200 гр
2. Сочный персик - 3 шт
3. Сметана - 1 ст
Вариант №3:
- Банан - 2 шт
- Яблоки - 2 шт
- Абрикосы - 5шт
- Йогурт жирный - 1 ст

Массаж груди нужно делать от середины в сторону. Грудь женщин массировать в бане не принято. Массаж шеи должен идти от волос к ключице поглаживанием, растиранием, разминанием. Стопы и ладони массируют, сгибая и распрямляя, разминая пальцы ног. При этом человек сидит. Левой рукой стопу поддерживают, правой – обрабатывают. Голеностоп массируют по всей окружности.
После массажа стоп нога сгибается под углом 90 градусов, икроножная мышца выжимается и разминается. Можно её легко поколотить кулаком.

Мы расскажем как получить максимум удовольствия и пользы от массажа в нашем загородном банном клубе

Массажные процедуры в бане

Когда начинать?

Начало процедуры

Какой крем для массажа выбрать в баню:

Наши рекомендации

Самодельный крем в баню: