Делая 20-30-ти минутные перерывы между подходами, в сауне рекомендуется проводить в целом не дольше 3-х часов. После чего помыть голову, а тело увлажнить лосьоном или специальным молочком. Можно также сделать маску для лица - не обязательно профессиональную, она может быть из фруктов или ягод, хороша также маска из йогурта или кефира.