Первая помощь – это попросить человека сесть или лечь и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. В этом случае в мозг будет поступать достаточно кислорода и обморок удастся предотвратить.
Если Ваш товарищ всё же потерял сознание, его нужно вынести из парилки в прохладное помещение, положить на спину и приподнять ноги, чтобы кровь отошла от них и прилила к мозгу. Если дело только в обмороке, то уже в течение 10 минут после этого человек придёт в сознание. Если после 10 минут этого не случилось, скорее всего, причина такого состояния более серьёзная. Значит, нужно вызывать врачей и убедиться, что пострадавший находится в состоянии полного покоя.
Если же Вы сами или кто-то из парильщиков почувствовали, что температура тела повышается, возникла головная боль, чувство тяжести в голове, головокружение, появилась тошнота или даже рвота, дыхание стало аритмичным, весьма вероятно, Вы стали жертвой теплового удара. Такое порой случается, если жар нагнетают без учёта физической подготовленности парильщика. При тепловом ударе основной удар принимает на себя нервная система. Если вы не хотите испытать таких проблем, вам нужно ответственно подойти к выбору бани, прежде чем
заказать баню, Вам стоит прочитать отзывы и ознакомиться с рекомендациями.